Depuis l’apparition de cette pandémie , le monde vit une grande angoisse due à l’ampleur mondiale du Covid 19 . La rapidité avec laquelle l’information se propage à travers le monde, la gravité de l’annonce du nombre de morts par milliers en 24 h par les médias publics , le confinement quasi général du monde sont sans doute des raisons essentielles à l’origine du déclenchement du stress.
“ Si le stress n’est pas une maladie, un stress chronique lui engendre des complications physiques ou psychologiques avec des répercussions importantes sur la santé ou la qualité de vie” Thierry Souccar .
Aujourd’hui , je propose que nous nous concentrons sur certaines complications qui peuvent causer le stress à côté de l’évidence que le coronavirus demeure une maladie très dangereuse dont il faut combattre en respectant les mesures barrières telles que se laver les mains au savon , observer la distanciation sociale , se confiner chez soi …
Maladie cardiovasculaire
Un stress chronique peut déclencher des maladies cardiovasculaires en raison du dépôt d’athérone sur les petites artères irriguant le cœur que les spécialistes appellent “ coronaires “ . Ainsi , le rétrécissement d’une ou plusieurs artères peut aboutir à un infarctus du myocarde et au pire des cas à la mort .
Complication psychiatrique
Le stress peut aussi être déclencheur de l’anxiété . En effet , l’anxiété est un état d’alerte se manifestant par un sentiment de peur , de grande inquiétude . Comme symptômes d’anxiété on peut citer : vertiges , nausées , palpitations, difficulté à respirer , constriction de la poitrine . Ainsi en présence de tous ces symptômes , on parlera d’angoisse . Une anxiété prolongée conduit à la dépression caractérisée par la tristesse , le désintérêt , la fatigue et l’envie du suicide au pire des cas .
Complication psychosomatique
Le stress peut aussi créer des troubles gastro intestinaux dont les plus fréquents touchent le foie , les intestins , le côlon .
Complication immunitaire
Un stress chronique peut affaiblir les défenses immunitaires de notre organisme . Selon Thierry Souccar, beaucoup d’études ont été menées chez l’animal et dans certains cas chez l’homme . Les résultats des études ont montré par exemple chez l’animal une baisse des défenses immunitaires en cas de stress intense .
Comment doit on réagir face à la pandémie ?
Il va falloir insister sur la gravité du Coronavirus et encourager tout le monde à respecter de la façon la plus stricte les mesures barrières qui consistent à se frotter au savon les mains pendant 20 secondes , à observer la distanciation sociale ( parler à une personne en se tenant à une distance d’un mètre ) , porter un masque lorsqu’on sort de chez soi , rester confiner chez soi et ne sortir qu’au cas où c’est nécessaire . Cependant , il ne faut pas céder à la panique , éviter de trop penser à la maladie au point de stresser , éviter de lire tout ce qui nous tombe à l’œil à part les sources officielles si nous sommes de nature très sensibles . Enfin , pour lutter contre la présence du stress , occupons nos esprits avec ce qui nous réjouit en faisant le sport qui est excellent pour se maintenir en bonne santé , en regardant les films , en débattant d’autres sujets au sein de nos familles , en faisant la lecture , en multipliant les invocations , en mangeant qualitativement et non avec excès …
En conclusion, je dois préciser que cet article n’est pas l’œuvre d’un spécialiste dans le domaine de la médecine, mais il se veut être une humble contribution intellectuelle dans la lutte contre la pandémie . Le but consiste à fournir des informations sur les effets négatifs du stress sur la santé afin de se prémunir d’autres complications de santé .
Par Abdoulaye M’Bemba KEITA
